דברי איתי taliahadarel@gmail.com
חיפוש

הי, אני טליה, נשואה ואמא ל-3 קטנים. במקצועי אני בכלל עורכת דין... אני יודעת, הכי לא קשור! אני מטורפת על המטבח, על הבית והאימהות, על "הדברים הקטנים", על דברים פרקטיים, ועל סטיילינג, ובעיקר - על השילוב של הכל יחד. קראתי לבלוג הזה EshetStyle - אשת חיל בסטייל! אז מה תמצאי פה בעצם? דברים פרקטיים (אבל בסטייל) שקשורים ליום יום של כולנו - יש פה קצת מהמטבח שלי (מאחורי הקלעים), רעיונות להגשה ואירוח וכמובן הרבה מתכונים מדליקים ופשוטים. יש פה גם טיפים ו"קיצורי דרך" בכל מיני תחומים (כי לכולנו אין זמן לכלום!) ורשימות מכל מיני סוגים... אה וברור, יש פה גם סטייל - הסטייל שלי! מוזמנת לקרוא, ליהנות וליישם בבית, וכמובן - להירשם ל-EshetStyle כדי שכל מתכון, רשימה או רעיון חדש יגיע אליך ישר למייל!

על מה כתבתי לאחרונה

עקבי אחרי בפייסבוק

עקבי אחרי באינסטגרם

חיפוש

טיפ בסטייל | פרקטית | פתקיות במקפיא

אז כמו שסיפרתי לך, אני אוהבת לשמור כל מיני "הפתעות" במקפיא… בעיקר עוגות ומאפינס מכל מיני סוגים (אח"כ אני מפשירה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | ילדים | קרם וורוד

זה לא שאני צדיקת בריאות, האמת שלצערי אפילו ממש לא… הילדים שלי אוכלים לא מעט ממתקים (גם צבעוניים) ועוגות יום […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | ירוקים במספריים

זה טיפ שאין לי מושג איך לא חשבתי עליו עד היום! הפעם אני הולכת ישר לעניין, בלי קשקושים – לחתוך את […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | לחם על האש

אין יותר טעים מלחם קראנצ'י לצד הסלט או המרק. ברור שלחם טרי עם קשה עבה, כמו שקונים במאפיות הוא הכי תענוג. רק שאצלי בבית, […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | תוספות לעוגה בחושה

זה טיפ שלמדתי ממש לאחרונה… והוא מאוד מוצלח ושימושי לי. במיוחד בתור מי שהכי אוהבת להשתמש באותה בלילה של עוגה בחושה וכל פעם […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | אגוזים ושוקולד

זה רעיון מדליק ופשוט לביצוע של אגוזים עם שוקולד שאפשר לאכול כמו שהם או לשלב אותם בקינוחים ועוגות… מאיפה זה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | מקלות פיתה

זה טיפ חמוד להכנת מקלות צנים מדליקים וטעימים (מפיתה!) שאני אוהבת להגיש ליד מרק (בכוסית או קערה), ליד קרפצ'יו דג או אפילו סתם להכין […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | ילדים | פלפל ממולא

כמו רוב הטיפים שלי, גם זה הגיע לו ככה תוך כדי תנועה, ממש במקרה… כשהכנתי לבן שלי ולחבר "ארוחת ערב to […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | ילדים | מדורת שוקולד

רעיון מדליק (תרתי משמע ) לכבוד ל"ג בעומר – מדורת שוקולד קטנה וטעימה וממש פשוטה להכנה! מה צריך? –חצי חבילת שוקולד מריר […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | פירורי קראנץ' מתוקים לקינוחים

זה טיפ מדליק לפירורים קראנצ'יים ומתוקים שאני מכינה בקלות ובזריזות ושומרת במקפיא (מלא זמן!) ופשוט מכינה או משדרגת איתם קינוחים! […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | פרקטית | ביצים קשות

האמת שממש לא חשבתי ש"נוהל הביצים הקשות שלי" ייכנס להיות טיפ פה בבלוג, אבל אחרי שחברה (הכי תקתקנית, אמא לשלושה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | ילדים | שורת ירקות

תמיד כשאני חותכת ירקות, מגיע איזה ילד בגובה השיש ומבקש לטעום  יש משהו בירקות שנחתכים, שם למעלה, על הקרש, שכאילו […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | Baby | מרק טחון

אם יש לך תינוק שכבר בשלב הטעימות (והלאה…) הטיפ הזה הוא בשבילך! אולי זו רק אני שלא חשבתי על זה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | Baby | צעד רגיעה

אם את אמא לתינוק (עכשיו או לעתיד), הטיפ הזה בשבילך! מה לא נעשה כדי להרגיע את התינוק שבוכה (בטח בלילה!)… […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | פרקטית | מגבון להסרת לק

הרגע הזה שאת כבר מחוץ לבית, ותוך כדי פגישה במשרד כשאת מצביעה על מילה במסמך או כשאת שמה לך סוכר […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | חימום פסטה

זה טיפ קטן ופרקטי, אמנם כזה שאפשר גם בלעדיו…ובכל זאת, אני מיישמת אותו שוב ושוב כבר שנים וכמו עוד רבים […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | משולשים קראנצ'יים

זה טיפ כיפי ממש שיכול להיות בסיס להמון "מנות ביס" כאלה טעימות של נשנוש (להחליף לפעמים את חתיכת הלחם הקראנצ'ית […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | אירוח | עלים לסלט

זה טיפ שאני מיישמת כשאני מארחת (ויש בתפריט סלט אחד או יותר עם עלים ירוקים) והוא עוזר לי להכין את הסלט לאירוח […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | ילדים | גבינה וורודה

לקראת החזרה לביה"ס ותחילת עונת "הכנת הכריכים" לילדים… (מי היה מאמין שיבוא יום ואני אוציא מהפה את המילה כריך ככה בטבעיות?! כי […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | ילדים | עוגת התחלות חדשות

יש לך ילדים שמתחילים שנה חדשה במסגרות? הטיפ הזה הוא בדיוק בשבילך! לכבוד פתיחת שנת הלימודים, שהשנה היתה בשבילי מרגשת […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | שניצלים במקפיא

כעקרון אני באה מבית כזה שאמא שלי היתה מכינה לי כל צהריים אוכל חם וטרי… והיא לעולם לא הקפיאה שום […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | גילופי פרמז'ן

באחד מהבקרים שעשיתי אצלי פעם של "EshetStyle מארחת לברנץ'" הכנתי סלט ירוקים ומעליו הוספתי גילופי פרמז'ן גדולים… יום אחרי הסדנה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | פרקטית | רוטב לפסטה בשלוף

זה טיפ שאני מיישמת בבית באופן קבוע כבר שנים ובעיני הוא אדיר! כמו שאת יודעת אני בעד להיות פרקטית וככל […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | פרקטית | מפה על הרצפה

זה טיפ שיושב לי ב"טיוטה" עוד לפני שנפתח הבלוג, ואיכשהו לא הגעתי אליו… פשוט אין אחד שנכנס אליי הביתה ולא […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | פרקטית | סדר במקרר

גם אם נדמה לך שכן, בד"כ המקרר שלי הוא ממש לא הדבר הכי מאורגן בעולם… בטח כשהוא מלא ובמיוחד כשהוא […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | בשבילך | לא "כמו ברווז"

מאז שאני ילדה, אמא שלי תמיד אמרה לי "תפסיקי לעמוד כמו ברווז". בד"כ זה רק הרגיז אותי ולא ממש הקשבתי… אבל […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | רענני במנגו

בימים האחרונים של עונת המנגו, לקחתי מנגו רך שנשאר במקרר, רוקנתי את תחולתו לקערה, טפטפתי לימון, טחנתי בטוחן ידני 2 […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | פרקטית | עוגות יום הולדת

אם גם אצלך חגיגת יום ההולדת לא מסתכמת בעוגה אחת – הטיפ הזה הוא בשבילך! מיום הולדת ליום הולדת ומילד לעוד […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | רוטב במזרק

אם אני צריכה לטפטף רק מעט מאיזשהו רוטב – בד"כ רטבים דומיננטיים ומרוכזים כמו חומץ בלסמי, או למשל כשאני מכינה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | ילדים | לבבות שוקולד

זוכרת את שברי השוקולד המהממים שמכינים בצ'יק (בלי להיות שוקלטייר?!) אז זה בעצם אותו דבר רק בתבנית של לבבות. מה עשיתי? […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | עוגת שיש

זה עוד טיפ שככה נולד לו במקרה, כשהכנתי למסיבת סיום בגן עוגת שיש שאלתרתי בכלל מהמתכון של עוגת השקדים הכה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | חיתוך פלפל

כן, לקחתי בחשבון שאולי אני לא אצא "הברקת השנה" עם הטיפ הזה ואולי זו רק אני שלא ידעתי… ועדיין מבחינתי […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | Baby | כוכבי

אם יש לך תינוק מגיל 3 חודשים ומעלה (או יש לך חברה כזו או שאת בדרך להיות אמא…) – הטיפ […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | אירוח | הגשת לחם

אין ספק שיש לי איזה עניין עם לחם! כבר אמרתי כאן שאני לא מאמינה שאי פעם אהיה טבעונית, ועכשיו אני אומרת גם […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | פרקטית | דפי הוראות

זה טיפ לא ממש "סקסי" בשום צורה… אבל הוא פשוט פרקטי! וכזכור, הבלוג הזה פה גם בשביל הדברים הקטנים של […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | מגדל עוגיות

כשאני מכינה את העוגיות גרנולה המעולות שלי או כל עוגיות… אני אוהבת לחלק גם לאחרים. בד"כ אני קונה צנצנות זכוכית פשוטות, […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | פרקטית | שקית בתיק-ים

כשאני הולכת לים או לבריכה עם הילדים (מה שקורה לאחרונה מלא…) הכי כיף לי זה לחזור הביתה "אחרי מקלחות". גם […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | רענני בג'ינג'ר

ג'ינג'ר טרי, או בשמו הפחות מדליק – זנגביל, זה מהדברים שתמיד יש לי במקרר! (בעצם גם לך, אם כבר הכרת את רשימת […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | עדשים

איך את עם עדשים? אוהבת? אני ממש אוהבת עדשים. הכי כיף להכניס אותן לסלט ובשניה להפוך כל סלט לארוחה שלמה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | לבוש | טאץ' קטן של צבע

התלבשת בשחור או בשחור לבן? תוסיפי טאץ' קטן של צבע – אדום, צהוב או חרדל… איך? באקססוריז – נעליים, צמיד, שרשרת או […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | מים מקושטים

כמה פשוט ככה יפה ומרענן! אם את מכירה את הפוסט שלי על הגשת משקאות, את בטח יודעת שאני אוהבת להגיש […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | פנקייקס נפוחים

את הטיפ הזה גיליתי כשנתבקשתי לפני שנה להכין מתכון לפנקייקס עבור אתר המתכונים foodpage ורציתי שבתמונה הפנקייקס יצאו נפוחים כאלה […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | זילופי שוקולד חם

זה טיפ שלקחתי מחברה (אמא מהגן) שפעם ארחה אותי יפה בקפה ועוגה מקושטת, אחרה"צ בזמן שהקטנים שיחקו… עוד בשלב שהילדים לא […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | מילוי מלחייה

מילוי המלחייה שלי (מגרסת המלח גס), שסיפרתי לך עליה כאן, יכול להיות דבר מעט מרגיז. במיוחד אם אני מנסה למלא רק עם […]

לטיפ המלא

טיפ בסטייל | מטבח | מילוי שקית זילוף

פעם הייתי ממש מסתבכת עם שקיות זילוף. כשהייתי מעבירה את הקרם לשקית, היא היתה מתקפלת לי והכל היה נמרח ומתלכלך… […]

לטיפ המלא

רשימה בסטייל | מטבח | אקססוריז פרקטיים

אקססוריז לתיבול בסיסי

שפריצר שמן זית. אותו אחד שסיפרתי עליו בהרחבה – כאן ועורר כל כך הרבה תגובות ושאלות!

שני בקבוקונים עם פיה לשמן זית ולחומץ בלסמי. שיהיו לי לשימוש יום יומי בשלוף

שתי צנצנות קטנות למלח גס ולפלפל גרוס.

מלחיית מלח גרוס.

אקססוריז לחיתוך

סכין שף טובה.

קולפן מעולה. כזה שמקלף גם דברים קשים כמו קולורבי וגם רכים כמו עגבניה…

קולפן ז'וליאנים (או "מקלונים" אם תרצי…)

לרשימה המלאה
רשימת אביזרים פרקטיים למטבח אשת סטייל אירוח בסטייל

תאילנדית צבעונית – עוף מוקפץ עם ביצת עין

10 בדצמבר 2015 ללא תגובות

אז מתברר שזו מנה תאילנדית מקומית ידועה… של עוף קצוץ מוקפץ עם ירקות, אורז וביצת עין. או אולי את מכירה אותה בשמה התאילנדי – גאי קה פאו. כן אה? אני בטוחה שעכשיו זה נשמע לך מוכר. אני בכל אופן, פגשתי את המנה לראשונה (ואהבתי ביותר!) רק כשהלכתי בכיף שלי, לסדנת הבישול עם השפית התאילנדית המקסימה סוואלי אלדר (תציצי כאן לחוויות מהסדנה). מה שאהבתי במיוחד, זה את השילוב המגניב שמעולם לא נתקלתי בו קודם ובחיים לא הייתי חושבת עליו בעצמי – להגיש עוף מוקפץ יחד עם ביצת עין! כן, גם אני עיקמתי פרצוף בהתחלה, אבל זרמתי… וכל ביס משולב של הכל ביחד היה פשוט מעולה! ואם לא השתכנעת…זה טעים גם בלי.

2015-12-09 12.06.13_resized

כשניסיתי בבית, איך שבעלי נכנס הביתה הוא אמר "יו זה בול הריח הזה שיש במסעדת הבית התאילנדי…" אז ידעתי שאני בכיוון הנכון . בינינו, כל העניין פה זה הרטבים התאילנדיים המיוחדים, שצריך ללכת ולקנות. נראה לי שלא כל כך חשוב מה נשים בפנים, אם נשים את הרטבים, פלוס מינוס במינונים המתאימים, נקבל מנה תאילנדית טעימה (אבל הי, אל תגלי…), בקיצור, אם את (או מישהו שאת אוהבת) אוהבים אוכל תאילנדי – ממש כדאי לנסות! יש מלא מקום לגמישות ושינויים וזה כל הכיף! ככה שתוך כדי אפשר לשנות לפי מה שבא ואוהבים, ובכלל להבין את העיקרון ואח"כ לאמץ מה שמתאים לך.

2015-12-09 12.11.34_resized

אז נכון, זו לא ממש מהמנות שאני בד"כ מספרת לך עליהן. כי למרות שהיא סה"כ די פשוטה, ובאמת כל אחת יכולה! היא עדיין לא מנה "קלילה ואלגנטית" שאת מכינה בצ'יק, בכלום עבודה ורק מגישה יפה. זו מנה שבכל זאת, צריך להיערך לכבודה מראש. יש לא מעט חיתוכים, די הרבה מרכיבים וחלק מהם גם לא מאלה שקונים בסופר (אפילו לא באגף האסיאתי), אלא רק במכולת הסינית או בחנות בסגנון. אבל עדיין, מסובכת היא לא. טעימה היא מאוד. ואין מצב שלא יצא לך טוב, אז שווה להכיר! ובכלל – הייתי בסדנה ולמדתי משהו חדש, ועוד טעים, אז מה, שאני לא אשתף?!

רק עוד מילה לפני המתכון – שתדעי, שזה לא בדיוק המתכון המקורי שקיבלתי בסדנה, כי כמובן שכשהכנתי בבית, הייתי חייבת לעשות את הגירסה שלי… (היו מצרכים שלא מצאתי, היו כאלה שהוספתי תוך כדי, ואת הכמויות של הרטבים שיניתי קצת לפי הטעם שלי). בסוף כמובן שהוספתי כמה דגשים לגבי המנה המקורית ואפשרויות לשינוי.

2015-12-09 12.19.09_resized

מצרכים (ל-2 מנות)  (הכנתי מראש שיש די הרבה…)

עוף קצוץ דק או ממש טחון – 200 גרם (פרגית או חזה ואפשר גם להמיר בבשר טחון/שרימפס)

 חופן שעועית ירוקה טריה, לא מבושלת (שטופה וחתוכה. כל שעועית ל-4)

 גמבה חתוכה לרצועות

 פטריות (שמפיניון/פורטובלו)- 5 בינוניות, חתוכות לפרוסות עבות

 שום קצוץ חצי כפית (אפשר יותר למי שאוהב)

 חצי פלפל צ'ילי טרי קצוץ (אפשר יותר/פחות לפי רמת החריפות רוצים)

 צ'ילי בשמן – חצי כפית  (כנ"ל ואפשר גם בלי)

 רוטב דגים – 5 כפות ()

 כף דבש (אפשר יותר)

 סויה מתוקה – 2 כפות ()

 מיץ מחצי לימון

 כף סויה

 חופן עלי בזיליקום טריים חתוכים ביד

 חופן עלי נענע טריים חתוכים ביד

להגשה:

 ביצת עין (אחת לכל סועד)

בוטנים/אגוזי מלך קצוצים (לא חובה)

 אורז לבן מבושל

הרוטב דגים והסויה המתוקה – אלו שני הרטבים שמאז הסדנה אימצתי אליי למטבח, תראי כאן


הוראות הכנה שלב שלב

בקצר וקולע – טגני קודם את הצ'ילי והשום – דקה | תוסיפי את העוף – 3 דק' | תוסיפי את הרוטב דגים, ואח"כ את כל השאר – 5 דק' | תקני תיבול ביד חופשית | תגישי על אורז לבן + אגוזים/בוטנים קצוצים + ביצת עין

2015-12-09 12.17.13_resized

בקצת יותר ארוך ()

1. לפני הכל, תכיני סיר אורז לבן רגיל כמו שאת יודעת (מאודה או מטוגן), ואם את לא משתמשת בעוף טחון, אז נקי את העוף (מכל הלבנים) ותקצצי דק. אגב, בעיני עדיף לא טחון

2. תכיני לך מראש: ♥ את כל הירקות חתוכים לפי ההנחיות למעלה שיהיו בהיכון לזריקה למחבת (את השום והפלפל צ'ילי הקצוצים תניחי בנפרד, כי הם נכנסים ראשונים) | ♥ את העוף | ♥ ועוד מחבת נפרדת עם טיפה שמן ו-2 ביצים שיחכו (כדי לעשות אח"כ ביצי עין)

3. שימי קצת שמן רגיל במחבת או בווק (ממש לא חייבים ווק) וכשהשמן חם, טגני על אש בינונית, תוך כדי ערבוב, את השום, ושני סוגי הצ'ילי. ערבבי מהר שהשום לא יישרף

4. תוסיפי את העוף, תגבירי טיפה את הלהבה, וטגני 3 דקות, תוך כדי ערבוב והפרדת העוף עם כף עץ, ככה שכולו יקבל צבע לבן-בז' כזה. הוא עדיין לא אמור להיות ממש עשוי

5. תוסיפי את הרוטב דגים, תמשיכי לטגן עוד דקה תוך כדי ערבוב, ואז תוסיפי את כל השאר (כל יתר הרטבים, הירקות והעלים, ממש הכל. חוץ מהרכיבים להגשה), תמשיכי להקפיץ/לערבב עם כף עץ – סה"כ עוד בערך 4-5 דקות.

2015-12-09 12.18.12_resized

6. זהו! עכשיו את רק צריכה לטעום ולתקן תיבול. אם מרגיש לך שקצת חסר טעם, תרגישי חופשי להוסיף עוד שפריץ רוטב דגים או עוד סויה (מתוקה/רגילה), ואם חריף לך מידי אז תוסיפי עוד דבש להוריד חריפות. בקיצור, חופשי על הבר, מה שנראה לך וטעים לך. עוד טיפה משום דבר לא יכולה להזיק (טוב, חוץ מחריף…אז עם זה תזהרי). את יכולה לכבות את האש.

7. תכיני בזריזות ביצת עין לכל סועד. תשתדלי שלא ייהרס לך הצהוב!! (גם אם כן, לא נורא. אני פספסתי אחת מתוך שלוש…)

8. להגשה – קחי קערית הגשה אישית, שימי אורז, מעל תגישי מהמוקפץ (תוסיפי עוד קצת רוטב מהמחבת) ומעל הכל תניחי את שברי האגוזים/בוטנים (אם רוצים) ואת ביצת העין (ועכשיו תצלמי לי ) נכון נראה צבעוני ומהמם?!

2015-12-09 12.07.09_resized


אז, הגעתי לשלב של  "כמה דברים לי אליך"

 תרגישי ממש חופשי לעשות שינויים כמו: להוסיף או להוריד ירקות, לחתוך את העוף לחתיכות גדולות יותר, את יכולה גם להחליף את העוף בבשר או בשרימפס (אם את שומרת כשרות סלחי לי ושכחי מזה…). אה ועוד דבר, אם לא מצאת שעועית ירוקה טרייה, את יכולה גם לעשות אם קפואה מבושלת. תפשירי אותה כמה דקות לפני. ניסיתי ויצא אחלה.

 סתם שתדעי, במנה המקורית אין – פטריות, סויה רגילה, דבש, צ'ילי בשמן, מיץ לימון ואגוזים/בוטנים. וכן יש בנוסף, כף של רוטב צדפות.

 חבר שבא אליי כ"שפן ניסיונות" לארוחה תאילנדית (אם ראית אצלי בפייסבוק…), הוא זה שנתן לי את הרעיון להוסיף אגוזים קצוצים. הוא לא רצה ביצת עין ורצה בוטנים, אבל לא היו לי, אז התפשרנו על אגוזים. הוא גם לא אוכל חריף מתברר, אז הוספתי לו דבש, ובסוף – הוא היה מבסוט מאוד וגם ביקש תוספת! ככה שזו באמת מנה שיכולה להתאים לכל אחד, פשוט צריך לעשות את השינויים המתאימים. בכל מקרה אמרתי לו שפעם הבאה אכין לו שניצל )…

2015-12-09 12.08.24_resized

וזהו בעצם. אם את בקטע של תאילנדי, יש פה עוד מתכון מהסדנה (קצת יותר "הארד קור" בטעמים התאילנדיים) – מרק עוף תאילנדי חריף חמוץ (טום יאם) שאפשר עם או בלי חלב קוקוס.

אז Stick Around,

ביי בינתיים

טליה

עקבי אחרי הבלוג שלי

(ככה תקבלי למייל עדכון בכל פעם שאכתוב משהו חדש...)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *