טיפים ורשימות
איך להכין רשימת קניות
רשימה בסטייל | מטבח | סופר שבועי
|
24.02.2016

רשימת קניות בסופרהפעם זו לא רשימה שהכנתי במיוחד בשבילך (כמו למשל רשימת הסופר בשביל הטאץ' שהכנתי לך) – הפעם זו באמת הייתה רשימת הקניות הפרטית שלי לשבוע הזה, אני רק מראה לך אותה… 

כבר סיפרתי לך כאן שאני אף פעם לא מתיישבת ועושה מסקרטץ' רשימת קניות בסופר. אלא במהלך השבוע, בכל פעם שאני נתקלת במשהו חסר, ממש באותו רגע, אני מוסיפה אותו לרשימת הקניות השבועית שפתחתי לי ב"תזכיר" בטלפון… אחרת אין מצב שאזכור!


עד שיצאתי לחופשת הלידה הזו, הייתי עושה קניות אך ורק באינטרנט. למי בכלל היה זמן להגיע לסופר?! בתקופה האחרונה אני מזמינה פחות באינטרנט (רק בקניות ממש גדולות) והולכת יותר לסופר ליד הבית, כמה פעמים בשבוע, וכל פעם "משלימה" (בינינו, זה סתם עושה לי בלאגן…).

בכל מקרה, אם במהלך השבוע אין לך זמן ללכת לסופר אני ממליצה בחום לעשות קניות רק באינטרנט. ממש חבל לבזבז את יום שישי בשביל סופר! זה חוסך המון זמן, ובתכלס גם כסף. איך אמרה לי חברה לא מזמן – לקפוץ לסופר ל"השלמות", זה כל פעם חלב ב-80 שקל . הכי צודקת!


אז יאללה, קבלי הצצה לרשימת הקניות שלי (רק סידרתי אותה טיפה, ופה ושם הוספתי לך הערות…) –

מוצרי חלב וביצים

גבינת לבאנה 5% (פיראוס על בסיס יוגורט) – 2 (אין כמו "לנגב" בזה שטוחים בערב…)

קוטג' 3% – 3

גבינה לבנה 5% – 2

יוגורט יופלה, טעם טבעי 1.5% – 4

יוגורמה 3% – 4 (להכין את הרוטב לזוקיני המפוספס)

___________

גבינה צהובה פרוסות 15% (עמק, הקופסה עם המכסה) (לילדים)

אצבעות גבינה צהובה עמק (לילדים)

גבינה בולגרית/פטה כבשים 5% (פיראוס)

חלומי (גד) (לנשנושי חלומי)

גבינת עזים 9% (בגליל. "מה-עז", צוריאל)

 גבינת פרמזן (בגוש)

חמאה (200 גרם)

___________

שמנת מתוקה להקצפה (עם פקק) – 2

שמנת לבישול 10%

אקטימל (טבעי, חבילה גדולה) (לבת שלי לבוקר)

___________

חלב 1% (לנו) – 2

חלב 3% (לילדים) – 1

ביצים (L)

פירות/ירקות

עגבניות רגילות – 8

עגבניות שרי (צבעוניות אם יש)

מלפפונים – 10

פלפלים אדומים וכתומים -6

אבוקדו – 2

לימונים – 10 (אנחנו שותים כל בוקר לימון סחוט. כדאי לך גם!!)

קישואים – 2

גזר – חבילה

___________

תערובת עלי בייבי/תרד

חסה עגולה (כאן בסוף, טיפ על עלים ירוקים)

 לבבות חסה/אנדיב (לסלט החדש! מתכון בלינק בסוף…)

בזיליקום ("הסדרה עם השורש" – זו המצאה גאונית!! חפשי בסופר…)

נענע

פטרוזיליה

גינג'ר טרי

דלעת (להכין לביבות לקטנצ'יק)

___________

סלק בינוני – 3 (להכין את הקרפ'ציו סלק שלי)

צנונית (להכניס לסלט החדש)

קולורובי – 3 (ל"נשנושי לילה" שלנו | להכין סלט מקלונים)

שומר – 3

פרסה

בצל – 4

בטטה – 2

___________

תפוחים ירוקים -7

תפוחים פינק ליידי – 10

תפוזים – 3 (שיהיו, לרטבים לסלט)

תותים

בננות – 4

אפרסמונים – 5

שונות/מזווה

חבילת טורטיות – 2 (בא לי להכין פהיטס עוףזו אחלה ארוחה!)

פירורי לחם (חיטה מלאה) (לשניצלים של הילדים)

לחם דגנים פרוס (ברמן)

קרקר לחמית (כפרית, עם גרעינים)

___________

אורז בסמטי (עם האריזה הכחולה -DAAWAT או של סוגת)

קוסקוס בינוני (אסם)

גריסי פנינה (להוסיף למרק של הקטנצ'יק)

__________

סוכר חום

קמח תופח

שקדים טחונים

חבילת דפי אפיה

מלח בישול (גס)

___________

טונה במי מלח (אריזה של 4)

עגבניות מיובשות (שלמות בשמן, צנצנת. תמיד במקרר)

 עגבניות קלופות מרוסקות (בקופסאות שימורים קטנות) – 3

___________

פיבר וואן (לילדים)

קוואקר דק (להוסיף לאוכל של הקטנצ'יק | להכין את העוגיות גרנולה הקבועות)

___________

אריזת מי עדן to go (בקבוקי חצי ליטר. ליציאה מהבית)

 מארז פחיות דיאט קולה

מתוקים/ממתקים/חטיפים

שטוחים (רק "שטוחלה", עם מלח, של בייגל בייגל – לנשנושי ערב שלנו עם ירקות חתוכים… אני מעט מכורה )

דובונים (גן חיות)

במבה (שקיות קטנות)

___________

אצבעות קינדר

שוקולד מריר לאפיה, חבילה של כמה (פרה /ורד הגליל חלבי)

שוקולד לבן (פרה)

מסטיקים Airwaves (סגול)

___________

פחית חלב מרוכז (לניסיונות של קינוח חדש…)

גלידה וניל (לה קרמריה או משהו אחר מהחבילות הגדולות…)

חומרי ניקוי/פארם

 מגבונים לחים ("פושטים" – לשימוש לבית)

מגבונים לחים לתינוק (האגיס אלוורה)

מטרנה (שלב 3)

פמפרס (אקטיב בייבי, מידה 6)

ניילון נצמד – ניקול (רק גליל ענק של 150 מטר עם פלסטיק לחיתוך. זה משנה חיים הדבר הזה!)

מרכך כביסה (סוד ביו, לבן)

סבון כלים (סוד ירוק רגיל)

שקיות סנדוויץ' ירוקות (נשלפות)

טישו בקרטון, עם אלוורה (מה יהיה עם הצינון הזה של הילדים??!)


הזכרתי לך משהו? | נתתי לך רעיון? | יש משהו שאת תוהה מה אני עושה איתו או איזה אני קונה?  – מחכה לשמוע ממך הכל פה למטה בתגובות! וגם, ספרי לי באיזו עוד רשימה שלי בא לך להציץ…

מוזמנת לעבור מפה ישר למתכון החדש של הסלט השיקי המרענן  סלט צבעוני, טעים ומדליק!

אז Stick Around,

ביי בינתיים

טליה

 

 

 

 

 

22 תגובות לפוסט “רשימה בסטייל | מטבח | סופר שבועי”

  1. וואי וואי
    חוץ מהפירות ירקות והמגבונים אני לוקה בחסר בהכל. ☺
    לא אוכלת כלום מהרשימה אבל בהחלט עשית לי חשק חזק לשטוחים. שניםםםם
    כל הכבוד על הרשימות ☺

    1. אני קונה פה אצל קצב בהרצליה. ואיזה? תלוי למה.. בד"כ קונה על בסיס קבוע בשר בקר טחון. ומידי פעם פילה לסטייקים. יחסית אנחנו לא אוכלים הרבה בשר בבית. יותר עוף ודגים…

  2. מה את עושה עם התרד? אני תמיד קונה ומזבילה…. ובנוגע ללימון – מה ? מי? מו? גלי לי דברים שלא ידעתי!

    1. עלי תרד טריים זה בדיוק כמו עלי בייבי…מעולה בכל סלט. שומרת עליהם כמו על כל עלים ירוקים (תראי את הטיפ על עלים ירוקים). ולגבי הלימון הסחוט. כל בוקר חצי לימון עם מים פושרים, דבר ראשון על הבוקר. בריא מעולה למיליון דברים… תעשי קצת בגוגל… חייבת לאמץ!

  3. פוסט הורס. אחלה רעיון פשוט וגאוני. כיף להציץ ברשימת קניות של מישהו אחר.

  4. הי טליה, קראתי את הרשימה ועלתה לי מחשבה להעביר את הפוסט שלך לאבא שלי שהוא מבקר הרשת של רמי לוי, הזווית שאת מציגה כאן של צרכנות אימהית נקרא לזה, היא מעניין ואולי כדאי לך ללכת לכיון הזה ברמת הבלוג כדי שרשתות שיווק גדולות ירצו לשתף איתך פעולה כדי שתפרסמי אותם …למשל כרעיון : לקחת את הרשימה שלך ולהזמין אונליין מכמה רשתות שיווק וצרכנות שונות כמו שופרסל, רמי לוי, ויקטורי ועוד ולפרסם את התוצאות של מה הגיע, באיזה מצב אריזה הגיע, האם הגיעו כל הפרודוקטים, האם יש משלוח ועוד…אולי זו הזדמנות לאפיק שיווקי נוסף עבורך שיכול לתרום גם לנשים (וגם גברים) אחרות/ים.

  5. טוב תקשיבי! איזה מעולה, כל הכבוד על הרעיון!
    חוזרים לארץ בקיץ הקרוב אחרי שנתיים בחו״ל זה אמנם לא הרבה זמן אבל יש מוצרים שלא לגמרי סגורה עליהם או התחדשו
    ( לדוג בזיליקום- התבלין האהוב עלי בעולם מכורה קשות) אז הרשימה הזאת תהיה שימושית ביותר ותעזור ממש!!( כי נראה לי שאנחנו משדרות על אותו גל ומאוד דומה למוצרים שאנחנו צורכים ) אני אישית הייתי תמיד עושה הזמנות מרמי לוי אבל לא היתה אופציה לקבל מהמעדנייה ( גבינות פרוסות נקניקים וכו) אז היה די מבאס
    מאיפה את עושה את הקנייה?

    1. שמחה לשמוע! ובכלל סאני, תמיד כיף לי לקרוא את התגובות שלך 🙂 כשאני מזמינה באינטרנט אני בד"כ קונה בשופרסל….

    1. 🙂 האמת שאני באופן כללי לא מחובבות הטונה. זה בעיקר לבעלי…ומטעמי קלוריות לדעתי הוא מעדיף טונה במים. ובעיקר משלב את זה בסלט ירקות

  6. מגניבה. את כבר יודעת שאני כמוך מכורה לרשימות 🙂 וזו מוצלחת בהחלט!

    1. אז זהו, שהיום הבנתי שאת מכורה קשה ממני בהרבה! ברשותך…אני אמנף את הרעיון שלך גם לפה…המשך יבוא 🙂

  7. פשוט מדליק !
    ברגע שהצעת להציץ ברשימה של אחת המגיבות, מציעה לבקש עוד רשימות, ואולי תעלי על אילו שהן תופעות בחשיבה, במבנה, ובטוחני שתוכלי להסיק מסקנות ולייצר מהן טיפים מעשיים, למשל איך לחסוך, איך לרכז את הרשימה. מה עוד שתוכלי לאפיין את סגנון החיים, הארגון והסדר לפי הרשימה. בקיצור, משהו בדומה ל"רשימה" של יובל אברמוביץ'.
    לדעתי זו הזדמנות ליצירת מוצר ושירות לקוראייך. בהצלחה.

    1. תודה אביב! שמחה שאהבת ותודה על הרעיונות. כבר יישמתי וקיבלתי אחלה רעיון לשדרוג מאחת המגיבות….

  8. פוסט מחנך. כל החיים שלי הקניות לפי רשימה, בד"כ לא סוטה. כל שעה שאני בקניות אוכל – מרגיש לי בזבוז זמן. אבל אין כמו רשימה

סגור לתגובות.

דברו איתי, בשביל זה אני פה