נכון שאת עומדת הרבה? אני בכל אופן שמתי לב, שבבית, אלא אם כן אני מול המחשב או ישנה, המצב הנתון שלי הוא עמידה! ארגונים, מטבח, כביסות, ילדים… נו, את בטח יודעת.
אז מה אני אומרת? אם את כבר עומדת – בואי נמנף את זה!
מה אני עושה? אני פשוט מפעילה את השרירים בין היריכיים בזמן שאני עומדת. אני כאילו מנסה לקרב את שתי הברכיים אחת לשניה וזה מפעיל את השרירים למעלה בין הרגליים. נסי לדמיין שאת מחזיקה משהו בין הרגליים (בחלק שמעל הברכיים) ואת לא רוצה שזה ייפול לך.
כמו שלפעמים את מחזיקה משהו ביד וצריכה שתי ידיים פנויות, אז את תופסת אותו רגע בין הרגליים… מה שקורה לי כמעט כל יום בדרך הביתה עם הילדים. תמיד מישהו צריך משהו בדיוק עכשיו (אבל כרגע!) כשהידיים שלי עמוסות בכל ה"יצירות" שאספתי מהגן מכירה?
אני משתדלת להזכיר את זה לעצמי במהלך היום (כשאני שוטפת כלים, מבשלת, מכינה ארוחת ערב לילדים, מעבירה מהמכונה למייבש…) ואז אני מייד "תופסת את המשהו הזה" בין הרגליים, מכווצת ומנסה להחזיק! סופרת בלב עד 20, משחררת ושוב…עד שאני שוכחת מזה ונזכרת מחדש…
אז בפעם הבאה שאת עומדת – נסי להיזכר בי ותמנפי את זה!
מציעה לך לאמץ ()
אגב, אם כבר מדברים על עמידה, את הטיפ "לא כמו ברווז" את מכירה?