(בריא (יחסית
לביבות קינואה מושלמות ובריאות מארבעה מרכיבים
את הלביבות האלה מכינים ממש בקלות ומטגנים אותן כמה דקות במחבת נון סטיק, רק עם שפריץ קטן של שמן זית! (וכן, יש גם גרסה אפויה אם תתעקשו ) יש להן מעטה קריספי מבחוץ ומרקם שמתפצפץ בפה מבפנים ויש חשק לאכול אותן לנצח מבלי להפסיק! לשם שינוי, את הלביבות האלה אני לא מגישה עם יוגורט או […]
November 2021 21
סלט שומר מאולתר
את הסלט הזה אני מכינה בבית כמעט כל שבוע. לוקח בדיוק דקה להכין אותו, והוא קליל, רענן ומשתלב נפלא בכל ארוחה כל פעם אני חושבת שאני מאלתרת משהו זריז ממה שיש לי תמיד במקרר ובסוף מתברר שזה בדיוק אותו סלט… ובכל פעם מחדש כולנו תמיד מסכימים כמה שהוא כל כך פשוט וכל כך טעים! אז […]
November 2021 04
"פוקי בול" עם סלמון (או טונה) בניחוח אסייאתי – קערת בריאות מושלמת
אני פשוט עפה על פוקי! בעיני זו יציאה היסטרית! (ואגב, כותבים "פוקי" אבל אומרים "פוקה") זה כמובן לגמרי לא משהו חדש, אבל אני עדיין מתלהבת (וגם תוהה ביני לביני למה אני לא מכינה את זה הרבה יותר?!) יש למנה הזו די הרבה גרסאות ושמות, אבל בשורה התחתונה מדובר בקערת אורז (בטמפרטורת החדר) עם תוספות מעל […]
October 2021 19
בטטה בתנור עם טריק תיבול קטן שעושה את כל ההבדל
את הבטטה הזו מכינים ב"אפס מאמץ" , והתיבול המפתיע שלה בעצם נותן פה את כל הטאץ'! מנה מעולה כתוספת, כמנת פתיח או כארוחה בפני עצמה (אם נוסיף איזה סלט ירוק עם חופן אגוזים ליד…) האמת שבטטה בתנור זה אחד הדברים האהובים עליי ומתברר שהיא גם ירק סופר בריא ומזין (במיוחד עם הקליפה!) ככה שאפשר להרגיש […]
October 2021 07
סלט אנדיב מהיר ומרשים
כשרוצים סלט מהיר ומרשים, בדקה עבודה, בלי חיתוכים ובלי מיליון מרכיבים – זה בדיוק הסלט הזה הוא מושלם לארוחות חג ובכלל כשיש אורחים, כי הוא באמת אפס עבודה וסופר טעים ובסטייל בקיצור – מתכון כלבבי! הפעם אין פה יותר מידי סיפורים על איך הוא נולד הסלט הזה… חוץ מזה שהוא כמובן היה אלתור, באחת הפעם […]
August 2021 22
דג וירקות בנייר אפיה – ארוחה שלמה בעטיפה אחת
2 דקות עבודה ועוד 10 דקות בתנור – ויש לנו ארוחה בריאה, מרשימה ובסטייל! ממש ככה זה מהמתכונים האלה שאני הכי הכי אוהבת, אלה שהניעו אותי לפתוח את הבלוג הזה מלכתחילה אי שם לפני כבר יותר מחמש שנים (שייאלה איך הזמן עובר מהר כשנהנים ) יש פה שני טוויסטים קטנים שבעיני נותנים למנה הזו את […]
May 2021 27
מג'דרה קלסית ומג'דרה עם טוויסט
שני מתכונים יש לנו פה – מג'דרה קלסית מעולה (שאני מכינה בבית כתוספת קבועה כבר שנים), ומג'דרה "חגיגית" יותר (תיכף ערב חג #רקלציין) עם טוויסט מתקתק ומפתיע של תפוח, צימוקים ואפילו תיון (כן כן, לגמרי מדליק) – מנה חדשה יחסית ומושלמת ממש! כך או כך, מדובר בתוספת מעולה שמשתלבת כמעט בכל ארוחה, והאמת שמבחינתי, זו […]
March 2021 14
סלט קולורבי חריף – הגרסה הישראלית לסלט הפפאיה התאילנדי
מדהים כמה מעט צריך בשבילו וכמה גדולה התמורה. מרכיבים ספורים, כמה דקות עבודה, והתוצאה לגמרי זורקת אותנו לאיזה חוף קסום עם חול לבן אי שם בתאילנד. בחיי! ההשראה לסלט הזה היתה כמובן סלט הפפאיה החריף שאפשר למצוא בכל חור בתאילנד (וגם בכל מסעדה תאילנדית שמכבדת את עצמה כמובן ) לגבי רכיבי הרוטב, מי שמכיר את […]
December 2020 31
סלט ברזל מעולה במיוחד
אני קוראת לו "סלט נגד נשירה" אבל אני לא רוצה להבטיח הבטחות (בעיקר כי אני לא רוצה חלילה לאכזב…) ובכל זאת, חוץ ממתכון לסלט מושלם, אני רוצה גם לשתף פה טיפ שעבורי עבד נפלא עם הנשירה המטורפת שהייתה לי. אמנם כל אחד מאיתנו הוא יחיד ומיוחד, ולכן מה שעובד לאחד לא תמיד יעבוד גם לאחר…. […]
June 2020 28
"מוזלי אורז" – ארוחת בוקר משגעת
זו מנה של אורז מתוק עם פירות טריים ותוספות. פתרון מעולה למי שמנסה לצמצם בצריכת מוצרי חלב, אבל מטורף (כמוני) על מוזלי… ובכלל, האמת שזו מנה מושלמת שאני יכולה לאכול בוקר, צהריים וערב ת'כלס, אני די מכורה! זה יהיה עוד מתכון בגרסת "רק בקצר וקולע" (כלומר, בלי תמונות של רכיבים ושלבים…) אבל אל דאגה! הכל […]
May 2020 05
סלט קישואים מפתיע
אם יש לכם במקרר קישוא אחד ומעט גבינת פרמז'ן – אתם מסודרים! כן כן לא יאמן, אבל אותו ירק אנמי שאנחנו רגילים לפגוש בעיקר במרק – הופך הפעם לכוכב סטייליסטי ורענן במיוחד והוא טעים וכיפי כל כך! וגם למי שלא חובב קישואים – מבטיחה שזה סלט שכולם אוהבים! קצת הגיגים בימי הקורונה ההזויים – אז […]
March 2020 25
סלט מרענן עם סלק ותפוז
זה סלט קראנצ'י, צבעוני, מרענן ובריא, ולא פחות חשוב – מהיר הכנה, שאפשר לקרסם ולקרסם בלי הפסקה! יש פה מגוון טעמים, צורות חיתוך ומרקמים, ככה שבכל ביס מרגישים משהו אחר, וזה כל הכיף מארחים? יש פה גם טריק איך לחתוך את הירקות מראש ולשמור אותם קראנצ'יים וטריים כאילו שנחתכו ממש הרגע! בקיצור – סלט פשוט […]
February 2020 26
דברו איתי, בשביל זה אני פה